Zu Ehren des 90. Geburtstags Seiner Heiligkeit des 14. Dalai Lama am 6. Juli 2025 hat die Abteilung für Information und Internationale Beziehungen (DIIR), Abteilung Englisch, der tibetischen Exilregierung in Dharamsala, über 300 wichtige Zitate Seiner Heiligkeit zusammengestellt.

Alle Texte wurden mittels Google Translator übersetzt und von uns dann endredigiert.

274. Um einen ruhigen Geist zu bewahren , müssen wir verstehen, wie der Geist und die Emotionen funktionieren. Wir brauchen eine Karte des Geistes.

275. Wissenschaftler haben Beweise dafür, dass Mitgefühl in der menschlichen Natur liegt. Sie haben aber auch herausgefunden, dass das Gegenteil – ständige Wut und Hass – unser Immunsystem schwächt. Daher ist es wichtig, emotionale Hygiene zu lernen – den Umgang mit destruktiven Emotionen –, genauso wie wir körperliche Hygiene lehren, um unsere körperliche Gesundheit zu erhalten und um einen glücklichen, friedlichen Geist zu bewahren.

276. Wir müssen Schritte zur emotionalen Hygiene einführen, ähnlich wie wir körperliche Hygiene lehren.

277. So wie wir körperliche Hygiene lehren, um körperlich fit zu bleiben, müssen wir emotionale Hygiene pflegen und lernen, mit unseren destruktiven Emotionen umzugehen, um besser inneren Frieden zu erreichen.

278. Schlaf ist die beste Meditation.

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