Die Meditation der neun Atemzyklen dient dazu, alle inneren negativen Energien (Winde) auszustoßen und jene positiven Energien aufzunehmen, die für unser Wohlbefinden notwendig sind. Sie eignet sich hervorragend als Heilübung, um Stress, Nervosität, Anspannungen und Ähnliches zu bewältigen, und dient zudem als Vorbereitungsübung für die Meditation.

Diese Meditation wird als „Vorbereitungsübung der neun Atemzüge“ bezeichnet, da wir dabei neunmal ein- und ausatmen. Obwohl es sich um eine einfache Übung handelt, ist sie äußerst wirkungsvoll, da sie jegliche Negativität in unserem Geiststrom reinigt.

Sie hilft zudem sehr dabei, zur Ruhe zu kommen und Blockaden in den Energiekanälen zu lösen. Durch regelmäßige Praxis können wir unsere Kanäle rein und unseren Geist ruhig halten.

Mit der „Vorbereitungsübung der neun Atemzüge“ lassen sich bedeutende Ergebnisse erzielen: Allmählich gewinnt unser Körper an Leuchtkraft, während der Geist stabiler, klarer und schärfer wird.

Wann: 23. September um 16h

Wo Nepalrestaurant Yak und Yeti, Hofmühlgasse 21, 1060 Wien

Eintritt frei - Spenden erbeten